Малахов Андрей
Элит-тренер
Стаж работы: более 5 лет
Образование:
- Сертификат ФФАР (Федерация Фитнес Аэробики России): Инструктор групповых программ;
- Сертификат FPA (Fitness Professional Association): Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- Международные сертификаты TRX USA: TRX Sports Medicine (реабилитация) и TRX STC level 1 и 2;
- Международный сертификат Gray Institute USA: CAFS® Прикладная Функциональная Наука;
- Сертификат FPA: Особенности фитнес-тренировки для беременных и восстановление после родов;
- Сертификат FPA: Визуальная оценка осанки и тренировки при остеохондрозе позвоночника;
- Сертификат FPA: Методика тренировки гибкости в работе персонального тренера;
- Сертификат WELLCOM: Экспресс диагностика ОДА, функциональное тестирование;
- Сертификат WELLCOM: Тренировки при нарушениях осанки. Реабилитационный фитнес;
- Сертификат AALO TOPEurofit: Функциональный тренинг;
- Сертификат AALO TOPEurofit: направления Миофасциальный релиз и Stretching;
- Сертификат Start Fit: направление Healthy Back/Здоровая спина;
- Сертификат Start Fit: направление Реабилитационный фитнес и двигательная терапия;
- Сертификат Fitness-Express: направление HIIT/Высокоинтенсивный интервальный тренинг;
- Сертификат Fitness-Express: направление Fit Beat/Функциональная кардиотренировка;
- СКФУ (Технический факультет/Специалист по защите информации в банковских системах)

Специализация:
- Консультации по питанию и составление индивидуальных тренировочных программ, исходя из целей клиента;
- Соматоскопия ОДА и функциональная диагностика;
- Контроль правильности выполнения силовых и кардиоупражнений на тренажерах и со свободными весами;
- Коррекция осанки и тренировки при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии);
- Реабилитационный фитнес и двигательная терапия, восстановление после травм;
- Работа с беременными и послеродовое восстановление, особенности тренировки женщин;
- Коррекция композиции тела (снижение массы тела за счет жирового компонента, мышечный набор);
- Тренировки в тренажерном зале и функциональный тренинг, петли TRX и тренировки Outdoor;
- Миофасциальный релиз и стретчинг, улучшение гибкости тела и подвижности суставов;
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки, HIIT, CardioBox;
- Aqua-Aerobics, ЛФК, Здоровая спина, Pilates, PortDeBras®, суставная гимнастика

Личные достижения в спорте:
- МСМК по пауэрлифтингу;
- Неоднократный призер РБ по жиму штанги лежа;
- КМС по греко-римской борьбе
Записаться на тренировку
Персональный тренер - Андрей Малахов
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Все указанные на сайте цены носят информационный характер и не являются публичной офертой. Расчет стоимости абонемента можно осуществить в офисах продаж.